In unseren Pole Classic Kursen werden akrobatische Elemente und Tricks an der Pole unterrichtet.

Die Kurse sind in verschiedene Level von 1 - 3 eingeteilt. Jeder Teilnehmer trainiert so perfekt auf seiner Stufe. 

Durch unseren bewährten Unterrichtsaufbau werden dir Figuren Schritt für Schritt erklärt, sodass du individuelle Hilfe bekommst, um deine Ziele im Poledance zu erreichen.
 

Pole Art bietet die Möglichkeit, deine tänzerische Seite zu entdecken und zu lieben.
Wir unterrichten in diesem Kurs verschiedene Choreografien  mit und ohne Pole. Dabei wechseln wir zwischen verschiedenen Stilen und lehren Exotic Choreos, Contemporary uvm. Dieser Kurs ist für alle Level geeignet.

Pole Synergy ist die perfekte Ergänzung zu deinem Aerialtraining - egal ob an der Pole oder im Hoop. Hier vereinen sich Bodyweight- und Flexibilityübungen und runden dein Wohlfühlpaket ab.

Nur mit ausreichend Kraft, kann der Körper eine gesunde Flexibilität erreichen und umgekehrt.

In unseren Kursen im schwebenden Ring erwartet dich ein ästhetisches Ganzkörpertraining mit akrobatischen und tänzerischen Figuren. Du wirst staunen, was man mit einem Ring alles anstellen kann. Genau wie bei unseren PoleClassic-Kursen bieten wir dir ein Training auf deinem Level an. 

Aerial Yoga (auch: Yoga im Tuch, Flying Yoga) kombiniert Luftakrobatik mit klassischen Yogaelementen und ist damit eine faszinierende Art Yoga zu erleben. Während du sicher von einem großen Aerial Yoga Tuch gehalten wirst, wird ein ausgewogenes Ganzkörpertraining unterrichtet. Die Schwerkraft hilft  dir dabei, das richtige Maß an Flexibilität, Leichtigkeit, Kraft und vor allem Entspannung zu finden. 

Pole Play bietet dir die Möglichkeit, das im Unterricht erlernte alleine oder mit anderen Teilnehmern zu üben. Es handelt sich um keine geführte Unterrichtsstunde. Zu eurer Sicherheit befindet sich immer ein Ansprechpartner im Studio.

Pole Play steht nur aktiven Mitgliedern zusätzlich zu ihrem PoleClassic oder Aerial Hoop Kurs zur Verfügung.

Damit du uns und den außergewöhnlichen Sport kennen lernen kannst, bieten wir in regelmäßigen Abständen Schnupperstunden für Poledance, Aerial Hoop und Aerial Yoga an.

Nach der Stunde haben wir genug  Zeit, um über deine Wünsche und Fragen zu sprechen und den passenden Kurs für dich zu finden. 

NEU bei uns im Studio. Ab März findest du bei uns ein stetig wachsendes Angebot an prä- und postnatalen Kursen. Wir bieten dir professionelle Kurse während und nach der Schwangerschaft an. 

Du möchtest mehr erfahren? Alle weiteren Infos auf unser Soulmamas - Seite.